L’attività motoria permette di lottare contro l’invecchiamento e di facilitare l’indipendenza e l’autonomia dell’individuo, intervenendo anche sulla sfera psicologica e sociale.

Il Pilates è un metodo di ginnastica posturale atto a ridare il giusto equilibrio al corpo, messo sempre più a dura prova da una vita stressante, a livello sia fisico che mentale, elimina tensioni e posture sbagliate.

Nello specifico Areasport propone "Dynamic Pilates": unisce tecniche atte a rinforzare e tonificare tutto il corpo nel rispetto dei principi fondamentali che caratterizzano il metodo.

L'utilizzo di piccoli attrezzi e routine di esercizi di semplice esecuzione rendono il programma efficace, completo e divertente.