E’ una moderna tecnica di fitness che fa parte dell'allenamento funzionale. Si effettua utilizzando un attrezzo costituito da cinghie e maniglie che fanno sì che l'atleta si alleni sfruttando il proprio peso corporeo.

Vantaggi del T.R.X:

· sviluppa la forza muscolare, la resistenza, la coordinazione, la flessibilità.

· serve per la stabilità del tronco tramite una vasta gamma di resistenze.

· consente di selezionare esercizi per molti problemi ortopedici comuni e infortuni sportivi

E’ un allenamento versatile ed efficace, indipendentemente da età, sesso e livello di fitness dell’utente.